Parcours Communication en Conscience
Pacifiez la relation à soi et aux autres grâce à la Communication en Conscience
Économisez 10%
C'est parti !
Modalités
👉 Une formation en 6 sessions de deux heures avec Fanny Proux & Régis Pradal, accompagnants Communication en Conscience de Rend-Fort
👉 Des séances en distanciel, accessibles depuis n'importe quel poste informatique
👉 Une plateforme de formation numérique qui vous permettra d'accéder à toutes les informations nécessaires pour suivre la formation et à des ressources complémentaires pour aller plus loin
Programme
SESSION 1 • L'URGENCE DE S'APAISER • JEUDI 3 FÉVRIER 2022 DE 19H À 21H
Retrouver la capacité à s'ancrer en soi-même
Découvrir le pouvoir de l'écoute intérieure et de l'auto-empathie
Discerner et écouter les différentes parties de soi
SESSION 2 • DÉSAMORCER LE PIÈGE DES JUGEMENTS ET DES CROYANCES • JEUDI 10 FÉVRIER 2022 DE 19H À 21H
Se libérer :
- Des jugements sur soi et sur les autres
- Des croyances négatives et inhibantes
SESSION 3 • SAVOIR ÉCOUTER SES ÉMOTIONS ET LES RELIER À NOS BESOINS • JEUDI 17 FÉVRIER 2022 DE 19H À 21H
Accueillir et clarifier ce qui se passe en moi ici et maintenant
L'exprimer avec clarté, sans critique, reproche ni jugement
SESSION 4 • QUITTER LES "IL FAUT", "JE DOIS", ET LA PENSÉE BINAIRE DIVISANTE • JEUDI 24 FÉVRIER 2022 DE 19H À 21H
Remplacer :
- Les "il faut" par "je choisis" en acceptant les conséquences désagréables de ses choix
- Les "soit, soit" (pensée binaire) par "et, et" (pensée globale)
SESSION 5 • DÉVELOPPER SON AUTO-EMPATHIE ET S'EXPRIMER AVEC JUSTESSE • JEUDI 3 MARS 2022 DE 19H À 21H
Trouver les mots justes pour exprimer ce qui se passe en soi
Accepter que le conflit existe et le rendre fécond
Accueillir ce que l'autre vit derrière ce qu'il dit
SESSION 6 • GOÛTER À LA JOIE ET À LA GRATITUDE, ET APPRENDRE À S'EN SERVIR COMME RESSOURCE • JEUDI 10 MARS 2022 DE 19H À 21H
Découvrir le pouvoir de la joie profonde pour s'orienter dans la vie
Apprendre à ressentir son fil rouge et discerner ses élans
Améliorer ses capacités de résilience