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SOUTIEN PSYCHOLOGIQUE

Le Soutien psychologique, vous connaissez ?

Par des échanges en confiance avec des psychologues professionnels, progresser dans sa capacité à faire face au stress

Aussi bien en accompagnement d’équipe qu’en suivi individuel, le parcours Soutien psychologique Rend-Fort permet à chacun.e, dans un temps court, de commencer à développer et à consolider ses ressources pour mieux anticiper et gérer le stress. Son objectif est en effet d'anticiper sur des situations professionnelles ou personnelles potentiellement difficiles et pouvant éventuellement conduire à l’épuisement et/ou de fortes perturbations, voire générer des traumatismes.

 

Ces moments de partage et d’apprentissage essentiels, si conduits au bon moment, permettent, par une maîtrise rendue plus autonome d’un certain nombre d’outils clefs, de commencer à cheminer de façon plus consciente vers un équilibre de vie davantage en harmonie avec ses propres besoins, d'être in fine plus résilient, et d’aller ainsi vers un mieux être durable.

 

Psychologues professionnel.les.s formé.e.s au protocole d’accompagnement Soutien psychologique de Rend-Fort, nos accompagnant.e.s sont tous.tes en mesure d'évaluer et de proposer d'éventuels soutiens complémentaires, notamment des accompagnements psychologiques plus personnalisés ou d'orienter vers des parcours d'accompagnement dans l’une des autres disciplines Rend-Fort.

Notre parcours Soutien psychologique

Vous offrir un espace

D'ÉCOUTE ET DE PAROLE

Vous accompagner vers un mieux être psychique, émotionnel, physique et relationnel en :

Repérant ensemble vos difficultés

Bénéficiant d'une approche globale, personnalisée

Vous permettant de trouver des solutions adaptées

Vous aidant à gagner en autonomie

1

En groupe

S'exprimer et être écouté

Être accueilli et soutenu

Partager

Identifier des premières ressources pour faire face

2

En groupe

Détecter le stress

Appréhender les/ses facteurs du stress

Percevoir leur impact corporel et émotionnel

Renforcer stabilité et détente

3

En groupe

Se ressourcer dans son corps

Revisiter les situations stressantes et les déclencheurs de stress

Prendre conscience des liens entre pensées, états émotionnels et comportement 

Savoir se relaxer

4

En groupe

Développer ses ressources

Dessiner l'alphabet de ses ressources actuelles

En mesurer avantages & limites

Consolider sa propre palette d'activités source de bien-être

5

En groupe

Aligner besoins, valeurs et qualités

Préciser ses besoins

Hiérarchiser ses valeurs

S'appuyer sur ses forces

Définir sa feuille de route

6

Individuel ou en groupe

Renforcer sa confiance

Trouver la juste distance émotionnelle

Equilibrer sphères professionnelle & privée

Consolider l'estime de soi 

Poursuivre le chemin

Nos accompagnants Soutien psychologique

 

Intéressé par le Soutien psychologique ?