Pour qui ?
Particuliers, salariés, indépendant... tout le monde !
Prérequis
Cette formation ne nécessite aucun prérequis
À qui s'adresse cette formation ?
La Communication en Conscience apporte un double bénéfice : cultiver la paix en soi et pacifier sa relation aux autres. Par l’apprentissage de l’écoute empathique et de l’expression authentique, elle permet de recréer du lien et de retrouver le sens du “nous” au-delà du “je” et du “tu”. Car insuffler de la conscience dans sa communication permet une écoute et une parole qui prennent soin des trois êtres vivants d’une relation : toi, moi, nous.
Apprendre à s’écouter ouvre ainsi le chemin vers une meilleure connaissance de soi et un état de plus grande paix intérieure. Apprendre à écouter ce que l’autre vit derrière ce qu’il dit, permet de traverser les désaccords et de rendre les conflits féconds, particulièrement en temps de crise. En ce sens la Communication en Conscience contribue au mieux vivre ensemble par une écoute et une parole qui régénèrent.
En 6 séances favorisant une dynamique collective saine, le parcours d’accompagnement de Communication en Conscience Rend-Fort offre un espace de parole sécurisé, libre et bienveillant, qui permet à tout individu ou tout groupe de pouvoir, sans jugement ni attente, apprendre à retrouver son ancrage, se poser et se ressourcer.
Parcours Communication en Conscience
Cultiver la paix et contribuer au mieux vivre ensemble grâce à une écoute et une parole qui régénèrent
Programme de formation
Un cycle de 6 sessions en visioconférence, en direct et en groupe de maximum 20 personnes
SESSION 1 • L'URGENCE DE S'APAISER
MARDI 16 MAI 2023 DE 12H30 À 14H30
Retrouver la capacité à s'ancrer en soi-même
Découvrir le pouvoir de l'écoute intérieure et de l'auto-empathie
Discerner et écouter les différentes parties de soi
SESSION 2 • DÉSAMORCER LE PIÈGE DES JUGEMENTS ET DES CROYANCES
MARDI 23 MAI 2023 DE 12H30 À 14H30
Se libérer :
- Des jugements sur soi et sur les autres
- Des croyances négatives et inhibantes
SESSION 3 • SAVOIR ÉCOUTER SES ÉMOTIONS ET LES RELIER À NOS BESOINS
MARDI 30 MAI 2023 DE 12H30 À 14H30
Accueillir et clarifier ce qui se passe en moi ici et maintenant
L'exprimer avec clarté, sans critique, reproche ni jugement
SESSION 4 • QUITTER LES "IL FAUT", "JE DOIS", ET LA PENSÉE BINAIRE DIVISANTE
MARDI 6 JUIN 2023 DE 12H30 À 14H30
Remplacer :
- Les "il faut" par "je choisis" en acceptant les conséquences désagréables de ses choix
- Les "soit, soit" (pensée binaire) par "et, et" (pensée globale)
SESSION 5 • DÉVELOPPER SON AUTO-EMPATHIE ET S'EXPRIMER AVEC JUSTESSE
MARDI 13 JUIN 2023 DE 12H30 À 14H30
Trouver les mots justes pour exprimer ce qui se passe en soi
Accepter que le conflit existe et le rendre fécond
Accueillir ce que l'autre vit derrière ce qu'il dit
SESSION 6 • GOÛTER À LA JOIE ET À LA GRATITUDE, ET APPRENDRE À S'EN SERVIR COMME RESSOURCE
MARDI 20 JUIN 2023 DE 12H30 À 14H30
Découvrir le pouvoir de la joie profonde pour s'orienter dans la vie
Apprendre à ressentir son fil rouge et discerner ses élans
Améliorer ses capacités de résilience
Vos accompagnants
Solutions de financement
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16 mai 2023
Départ le