COMMUNICATION EN CONSCIENCE
La Communication en Conscience,
vous connaissez ?
Cultiver la paix et contribuer au mieux vivre ensemble grâce à une écoute et une parole qui régénèrent
La Communication en Conscience apporte un double bénéfice : cultiver la paix en soi et pacifier sa relation aux autres. Par l’apprentissage de l’écoute empathique et de l’expression authentique, elle permet de recréer du lien et de retrouver le sens du “nous” au-delà du “je” et du “tu”. Car insuffler de la conscience dans sa communication permet une écoute et une parole qui prennent soin des trois êtres vivants d’une relation : toi, moi, nous.
Apprendre à s’écouter ouvre ainsi le chemin vers une meilleure connaissance de soi et un état de plus grande paix intérieure. Apprendre à écouter ce que l’autre vit derrière ce qu’il dit, permet de traverser les désaccords et de rendre les conflits féconds, particulièrement en temps de crise. En ce sens la Communication en Conscience contribue au mieux vivre ensemble par une écoute et une parole qui régénèrent.
En 6 séances favorisant une dynamique collective saine, le parcours d’accompagnement de Communication en Conscience Rend-Fort offre un espace de parole sécurisé, libre et bienveillant, qui permet à tout individu ou tout groupe de pouvoir, sans jugement ni attente, apprendre à retrouver son ancrage, se poser et se ressourcer.
Nos accompagnant.e.s en Communication en Conscience ont toutes et tous été formé.e.s aux protocoles Rend-Fort et sont supervisé.e.s par un formateur certifié en Communication Non-Violente.
Notre parcours Communication en Conscience
Apprendre à s’écouter ouvre le chemin vers une meilleure connaissance de soi et un état de plus grande paix intérieure.
Apprendre à écouter ce que l’autre vit derrière ce qu’il dit, permet de traverser les désaccords et de rendre les conflits féconds.
LA COMMUNICATION EN CONSCIENCE
favorise une dynamique collective saine en offrant un espace de parole sécurisé, libre et bienveillant, pour pouvoir se poser, sans jugement ni attente. Ce parcours unique permet de se ressourcer, retrouver son ancrage et contribuer au mieux vivre ensemble par une écoute et une parole qui régénèrent.
1h
1h30
2h
1
15 mins / 30 min / 1h
L'urgence de s'apaiser
Découvrir le pouvoir de l'écoute intérieure et de l'auto-empathie
Discerner et écouter les différentes parties de soi
Retrouver la capacité à s'ancrer en soi-même
2
Désamorcer le piège des jugements et des croyances
Se libérer :
Des jugements sur soi et sur les autres
Des croyances négatives et inhibantes
3
Quitter les "il faut", "je dois", et la pensée binaire divisante
Remplacer :
les "il faut" par "je choisis" en acceptant les conséquences désagréables de ses choix
les "soit, soit" (pensée binaire) par "et, et" (pensée globale)
4
Développer son auto-empathie et s'exprimer avec justesse
Accueillir et clarifier ce qui se passe en moi ici et maintenant
L'exprimer avec clarté sans critique, reproche ni jugement
5
Ecouter ce que l'autre vit derrière ce qu'il dit
Accueillir avec bienveillance et empathie ce qui se passe en l'autre,
même en temps de crise, où l'agressivité perçue peut générer agacement ou peur
6
S'initier à la gestion des conflits
Accepter que le conflit existe
Se mettre à la place de l'autre
Rendre les conflits féconds
Chercher une solution gagnant-gagnant
Nos accompagnants
Communication en Conscience
