PARCOURS COMMUNICATION
EN CONSCIENCE
Cultiver la paix et contribuer au mieux vivre ensemble grâce à une écoute et une parole qui régénèrent
La Communication en Conscience apporte un double bénéfice : cultiver la paix en soi et pacifier sa relation aux autres. Par l’apprentissage de l’écoute empathique et de l’expression authentique, elle permet de recréer du lien et de retrouver le sens du “nous” au-delà du “je” et du “tu”. Car insuffler de la conscience dans sa communication permet une écoute et une parole qui prennent soin des trois êtres vivants d’une relation : toi, moi, nous.
Apprendre à s’écouter ouvre ainsi le chemin vers une meilleure connaissance de soi et un état de plus grande paix intérieure. Apprendre à écouter ce que l’autre vit derrière ce qu’il dit, permet de traverser les désaccords et de rendre les conflits féconds, particulièrement en temps de crise. En ce sens la Communication en Conscience contribue au mieux vivre ensemble par une écoute et une parole qui régénèrent.
En 6 séances favorisant une dynamique collective saine, le parcours d’accompagnement de Communication en Conscience Rend-Fort offre un espace de parole sécurisé, libre et bienveillant, qui permet à tout individu ou tout groupe de pouvoir, sans jugement ni attente, apprendre à retrouver son ancrage, se poser et se ressourcer.
Nos accompagnant.e.s en Communication en Conscience ont toutes et tous été formé.e.s aux protocoles Rend-Fort et sont supervisé.e.s par un formateur certifié en Communication Non-Violente.
"C’est génial pour apprendre à s’ouvrir, à mieux se connaître et mieux comprendre l’autre. ça rend plus attentif à ce qui se passe vraiment derrière les jugements" - Etudiant de l'IPAG
NOTRE PARCOURS COMMUNICATION
EN CONSCIENCE
1
Retrouver la capacité de s'ancrer en soi-même
Découvrir le pouvoir de l'écoute intérieure et de l'auto-empathie
Discerner et écouter les différentes parties de soi
L'urgence de s'apaiser
2
Se libérer :
- Des jugements sur soi et les autres
- Des croyances négatives et inhibantes
Désamorcer le piège des jugements et des croyances
3
Savoir clarifier ce qui se passe en moi ici et maintenant
L'exprimer avec clarté, sans critique, reproche, ni jugement
Savoir écouter ses émotions et les relier à nos besoins
4
Remplacer :
Les "il faut" par "je choisis" en acceptant les conséquences désagréables de ses choix
Les "soit, soit" (pensée binaire) par "et, et" (pensée globale)
Quitter les "il faut", "je dois", et la pensée binaire divisante
5
Trouver les mots justes pour exprimer ce qui se passe en soi
Accepter que le conflit existe et le rendre fécond
Accueillir ce que vit l'autre derrière ce qu'il dit
Développer son auto-empathie et s'exprimer avec justesse
6
Découvrir le pouvoir de la joie profonde pour s'orienter dans la vie
Apprendre à ressentir son fil rouge et discerner ses élans
Améliorer ses capacités de résilience
Goûter à la joie et à la gratitude, et apprendre à s'en servir comme ressource
"J’ai beaucoup appris sur mes émotions et mes besoins et surtout sur comment écouter l’autre. Maintenant je ressens de l'empathie envers tout le monde !" - Etudiant de l'IPAG
NOS ACCOMPAGNANTS COMMUNICATION
EN CONSCIENCE
